منتدي شباب النيل

منتدي شباب النيل يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف نحمي عيوننا من اشعه الشاشه ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سولي



ذكر
عدد الرسائل : 4
العمر : 25
Localisation : 5656
Emploi : 5656
Loisirs : 5656
تاريخ التسجيل : 19/03/2008

مُساهمةموضوع: كيف نحمي عيوننا من اشعه الشاشه ؟   الخميس مارس 20, 2008 5:22 am

كيف نحمي عيوننا من أشعة الشاشة؟
الاستخدام الطويل لأجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو يؤدي إلى إجهاد العينين. وهذا لا يعني الاستغناء عنها انما اتباع بعض النصائح لحماية العيون اثناء استخدام الحاسوب او استخدام الالعاب . النصائح التالية يقدمها خبراء صحة العيون لحصر وخفض درجة الإجهاد والتعب الذي تتعرض له العينان أثناء استخدام الأجهزة
استخدام إضاءة غير مباشرة في غرفة الحاسوب.
- حجب ضوء الشمس الزائد والمنعكس على شاشة العرض باستخدام واق خاص لشاشة العرض.
- اعملوا قدر الإمكان للمحافظة على أن تكون خلفية الصورة في الشاشة متعارضة تماما مع ألوان الأحرف، أو الأشياء المعروضة.
- بعد استخدام مدته ساعتين، حاولوا أن تأخذوا فترة راحة مؤقتة لمدة ربع ساعة ( 15دقيقة) ومن الأفضل مغادرة كرسي الجلوس والذهاب لمكان آخر تدخله الشمس أو أي إضاءة عادية والقيام بتمرينات إطالة ومرونة للجسم وبشكل خاص الظهر والساقين والرقبة وأصابع وزند اليدين.
- استخدموا كرسيا مناسبا لطولكم.
- اعملوا في مكان يسمح بوضع لوحة المفاتيح (key board) في مكان مريح للاستخدام بالنسبة لكم.
- عند الطباعة استخدموا حامل الاوراق (Copy Holder) الذي يمكن تعديله حسب الرغبة، حيث يساعد هذا النوع على وضع النسخة الأصلية قريبا من الشاشة حيث يخفف هذا الإجراء من الإجهاد الناجم عن كثرة تحريك الرأس والعينين ما بين النسخة الأصلية وشاشة العرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.soleyslam.piczo.com
samysalem
samysalem
samysalem


ذكر
عدد الرسائل : 162
العمر : 30
Localisation : المنصوره
Emploi : الحقوق
Loisirs : الصداقه والسفر
تاريخ التسجيل : 23/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحمي عيوننا من اشعه الشاشه ؟   الجمعة مارس 21, 2008 3:27 am

مشكوووووووووووووووووووور يا مان

_________________
ليه كل حاجه حلوة عمرها قصير ليه كل شيء في عيونا ديما بيتغير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.samysalem.piczo.com
 
كيف نحمي عيوننا من اشعه الشاشه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي شباب النيل :: منتدي الكمبيوتر والانترنت :: منتدي الكمبيوتر والانترنت-
انتقل الى: